Irimi nage ura sur saisie ryote dori

Née le 18/10/1963
30 ans de pratique
Débute l’Aïkitai Jutsu en septembre 1983
Responsable de la commission enfants
au sein de l’A.R.A

JARA : « Comment es-tu venue à t’intéresser à l’Aïkido ? »
Laurence : C’est la rencontre de mon mari qui m’a permis la découverte l’Aïkido à Ermont.
JARA: « As-tu pratiqué d’autres arts martiaux, lesquels et pendant combien de temps ? »
Laurence : Le Naginata pendant 2 ans.
JARA: « Qu’est-ce qui t’a poussée à continuer depuis le début ? »
Laurence : La passion de la discipline.
JARA: « Qu’est ce qui fait que tu as toujours la motivation pour continuer, en dépit du niveau que tu as atteint ? »
Laurence: Je ne sais pas si on peut dire que l’on atteint un niveau en Aïkido pour ce qui me concerne c’est un perpétuel recommencement. Si tu dis que tu as atteint un niveau en aïkido, soit tu es prétentieux soit il n’y a plus rien qui te motive pour continuer. Moi je pratique sans me demander si je suis motivée ou pas, l’aïkido est complètement intégré dans mon mode de vie et lorsque je suis sur le tatami, j’oublie les soucis quotidiens et çà depuis 30ans, c’est vraiment génial !
JARA: « Qu’est-ce qui t’a fait le plus progresser dans cet art martial ? »
Laurence: Y’a pas de mystère, si tu ne pratiques pas régulièrement, si tu ne fais pas de stages pour rencontrer d’autres personnes que celles de ton club, eh bien tu restes dans ta petite zone de « confort » car il faut savoir se remettre en question pour évoluer et c’est à la rencontre des autres pratiquants et des autres enseignants que l’on apprend aussi.
JARA : « Quel serait le meilleur conseil que tu pourrais donner à une personne débutante ou d’un niveau 1er DAN ? »
Laurence: Entre le débutant et le 1er dan ce n’est pas la même chose: Débutant : découvrir d’abord la discipline, bien écouter les conseils que l’on donne et les appliquer et surtout être patient ; Il faut une vie entière pour apprendre l’Aïkido.
1er dan : Pour moi c’est le grade le plus « ingrat »: tu te dis « c’est bon suis ceinture noire »… Mais en fait tout le reste est à apprendre, soit tu t’accroches, soit tu t’arrêtes.
JARA : « Enfin, peux-tu nous donner quelques informations, sur tes projets futurs ou tes autres passions ? »
Laurence : Continuer à voyager, voir un peu ce qui se passe ailleurs, sinon dès que j’ai du temps libre j’adore profiter de la nature et aussi me poser avec un bon bouquin.

Depuis quelques temps, vous avez pu commencer à travailler sur le nouveau kata de bokken de notre école, mûri et réfléchi sous la supervision d’Alain Debaere et de notre collège technique. Alain nous apporte quelques précisions sous la forme d’un article pour notre journal et pour votre information.

Le Kata de bokken consiste en une suite d’attaques, parades et contre-attaques comprenant des coupes droites, latérales, horizontales et estocs.
Il existe de nombreux Koryu ou écoles de sabre ( Muso shinden ryu, Sui ô ryu, Muso jikiden enshin ryu, Katori shinto ryu, Tamiya ryu…Ecole de Battodo…etc…) et autant de manières de dégainer, de rengainer (noto), de se mettre en garde et des centaines de katas. Notre kata de Bokken comprend 14 frappes , les mouvements présentés sont basiques et permettent aux plus novices d’acquérir de bonnes connaissances de base, il est nécessaire de le connaître pour obtenir le 1er, 2ème et 3ème Dan. La participation aux stages d’armes est utile pour obtenir les bons conseils car il est très difficile de progresser seul et de corriger son attitude (avoir une garde, ne pas être déséquilibré, se tenir droit, utiliser ses hanches, baisser ses épaules, regrouper ses jambes, centrer son travail, travailler son regard, redresser la tête, avoir une attaque rapide et fluide, etc…) , je pense que d’ici quelques temps un CD de la 6ème Série devrait arriver. L’utilisation d’un katana demande beaucoup de temps et de concentration ne serait-ce que pour éviter de se blesser, il est préférable de commencer avec un iaito ou un bokken avec une saya. Restez concentrés et utilisez le comme si c’était une arme tranchante.

Choisir la bonne taille pour son iaito :

Différentes gardes en photos :

	Chūdan no Kamae Il s’agit de la plus élémentaire et fondamentale garde (kamae). Cette garde constitue une garde défensive en raison de la menace que fait peser la pointe du sabre dirigée vers la gorge de l’adversaire, tout en observant un zanshin. Dans cette position, il est relativement facile de maîtriser la distance, le Ma-ai.
	Hassō no kamaeLa garde Hassō-no-kamae, connue aussi sous le nom de garde du bois. En Hassō le pratiquant porte la garde de son sabre à la hauteur de sa bouche sur le coté droit, sabre légèrement incliné sur la droite, pied gauche en avant. Cette garde présente l’avantage de fausser entièrement le Ma-ai (la distance), car il n’y a pour l’adversaire aucun repère pour la mesurer.
	Jōdan no kamaeLa garde haute Jōdan-no-kamae dont il existe 2 versions: la garde haute à gauche (Hidari-jōdan) et la garde haute à droite (Migi-jōdan), selon que le pied en avant est le pied gauche ou le pied droit. Les mains sont largement tendues au dessus de la tête, la main gauche en avant et le Sabre légèrement décalé de l’axe du corps. Le but est alors d’avoir une attitude suffisamment menaçante derrière avec la pointe , mais aussi devant avec la tsuka-kashira et un puissant zanshin, pour ne pas susciter de réaction d’attaque de l’adversaire et de pouvoir engager aussitôt une action s’il devenait menaçant.
	Waki no kamaeLa garde Waki-no-kamae connue aussi sous le nom de garde du métal ou garde de l’or, ce qui indique une sorte de «valeur cachée». Cette variante de Gedan no kamae permet de cacher le sabre derrière soi pour empêcher l’adversaire d’apprécier sa distance de sécurité. C’est donc une garde qui cherche à tromper l’adversaire sur le Ma-ai. La menace ne peut donc s’exprimer que par l’attitude et le Metsuke (regard).
	Gedan no kamaeEn garde basse ou Gedan-no-kamae, la pointe du sabre se dirige vers le sol et vers l’un des genoux de l’adversaire. Avec un sabre réel, elle fait peser sur l’adversaire la menace d’une attaque par en bas (type Kesa giri) extrêmement difficile voire impossible à parer. Si cette garde ressemble à une posture défensive, il s’agit en fait d’une posture d’attaque capable de dévier le sabre d’un adversaire et créer des opportunités. Elle permet également de dissimuler.